Trening Personalny

 TRENUJ ZE MNĄ! RAZEM OSIĄGNIEMY WIĘCEJ

Pomogę ci zrzucić niechciane kilogramy, razem zmodyfikujemy twoją dietę.

Będziesz czuł się lepiej i ruszał się sprawniej.

Zobacz, kto już mi zaufał.

SYLWETKA I ODCHUDZANIE

trening personalny - efekty
Transformacja po 40tce
Współpraca z Szymkiem to typowa historia „od klienta do przyjaciela”. Wiele godzin wspólnych treningów, zarówno sylwetkowych, siłowych  jak i wspinaczkowych.

Szymon udowodnił że dzięki ciężkiej pracy i zmianie nawyków osiągnięcie wymarzonych celi jest możliwe!

Szymon, Grafik i właściciel firmy

ZDROWIE I MOBILNOŚĆ

Rehabilitacja w ruchu
Zaczęło się od luźnej rozmowy o bolącym kolanie. Zaproponowałem konsultacje z współpracującym ze mną fizjoterapeutą – Tomkiem Chmielewskim z BMK

Diagnoza – zestaw ćwiczeń – treningi ze mną i samodzielne. Po kilku miesiącach ból został wspomnieniem, a Ania wróciła do biegania po górach.

A w gratisie dołożyłem polepszenie mobilności w obręczy barkowej, pracę nad ustawieniem łopatki i troszkę treningu siłowego 😀

Polecam treningi z Michałem. Są dopasowane do indywidualnych potrzeb trenującego, który ma gwarancje, że każde ćwiczenie wykonuje poprawnie.

Tym samym poprawa jest widoczna już po kilku spotkaniach, niezależnie, czy celem jest wzmocnienie siły, czy też rehabilitacja.

Anna, Wykładowca Akademicki

TRENING WSPINACZKOWY

OD VI+ DO 8aRP / 7c+OS W DWA LATA!  
Nie każdy jest w stanie osiągnąć sukces tak szybko. Ale każdy może zajść dalej jeśli działa w zgranym zespole.

W przypadku Krzyśka praca zespołowa zagrała wspaniale. Tak jest jeśli trenujący obdarzony jest nie tylko predyspozycjami fizycznymi, ponadprzeciętną sprawnością ale i olbrzymim talentem do ciężkiej pracy

…treningi z Michem były mega. Wymagające i ciężkie. Dokładnie jak lubię 🙂

Najważniejsze dla mnie było jego zaangażowanie i to że zawsze potrafił wyjaśnić nie tylko jakie ćwiczenie mam robić, ale i po co je mam robić.

Zawsze wiedziałem że uda mi się zrobić 8a, ale nie sądziłem ze nastąpi to tak szybko. Gorąco polecam.

Krzysiek, PSP Brzeg